Jukuren bedeutet im Japanischen „die Erfahrenen“ und ist bei uns ab dem Alter von 50 plus. Das Jukurentraining ist gegenüber dem normalen und dem Kindertraining anderes:  es wird auf den Gesundheitszustand jedes Einzelnen eingegangen und individuell abgestimmt. Dadurch kann man auch im hohen Alter noch mit Karate anfangen. Gerade hier macht es Sinn, da Karate nicht nur Kämpfen bedeutet.

Dem Trainierenden soll es die Möglichkeit geben, seine koordinativen Fähigkeiten zu verbessern oder mindestens zu behalten. Außerdem wird in diesem Training die Kraft und die Beweglichkeit geschult (z.B. die Mobilisation der Wirbelsäule und die Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen). Hinzu kommen Koordinationsübungen, um den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Des weiteren wirkt ein regelmäßiges Training sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Man sieht: Karate kann man in jedem Alter anfangen und dafür braucht es zu Beginn nicht viel. Du musst nur Mut haben vorbeizukommen und bequeme Sportkleidung besitzen.

Schau es Dir an und entscheide nach ein paar Trainingseinheiten, ob Karate etwas für Dich ist. Bei Fragen stehen Dir die erfahrenen Trainer jederzeit zur Verfügung. Was man auch nicht vergessen darf: Hier werde auch wieder soziale Kontakte geknüpft, ein sehr guter Nebeneffekt.

Ich freue mich Dich im Training begrüßen zu dürfen.